Aérer son logement sans gaspiller de chauffage en hiver

Pourquoi l’air intérieur est-il pollué ?

Le confinement de l’air à l’intérieur d’une pièce fait que l'air se charge rapidement en polluants. Les sources sont nombreuses :

• Le tabac
• Les meubles
• Les acariens
• Les peintures
• Les désodorisants
• Les produits ménagers
• Les moisissures
• Et encore bien d’autres.

Qu’il s’agisse d’éléments naturels ou chimiques, la pollution de l’air à l’intérieur d’un logement est une réalité. Sans une bonne aération, les facteurs de pollution de l’air s’accumulent et peuvent entraîner de nombreux désagréments pour les habitants comme des allergies, des maux de tête ou des problèmes respiratoires. Les enfants, personnes âgées et personnes fragiles sont particulièrement sensibles à la pollution intérieure.

Aérer pour limiter les virus et bactéries

Les virus se développent dans les environnements chauds, humides et confinés. Aérer réduit ce risque et préserve la santé des occupants. Ce qui explique pourquoi on tombe plus souvent malade en hiver : on passe plus de temps au chaud dans des environnements confinés ce qui nous expose plus facilement à des virus.

Aérer sans gaspiller de chauffage : est-ce possible ?

Contrairement aux idées reçues, aérer 5 à 10 minutes par jour ne refroidit pas votre logement. Les murs et meubles conservent la chaleur (inertie thermique). En plus, un air sec se chauffe plus facilement qu’un air humide. Prenez tout de même l'habitude de couper votre radiateur le temps de l'aération pour éviter de le faire chauffer inutilement.

Comment limiter la pollution ?

En plus de l’aération, dont nous parlerons dans un instant, il y a d’autres mesures à prendre pour limiter la pollution de l’air intérieur. 

Adoptez ces réflexes particulièrement pertinents :

• Nettoyez régulièrement pour limiter les acariens, connus pour provoquer des allergies 
• Choisissez les bons produits ménagers. Vous pouvez privilégier les solutions possédant le label NF ou A+. Et pensez bien sûr au duo de choc du ménage naturel : le vinaigre blanc et le bicarbonate de soude ! Le citron est également efficace pour supprimer les mauvaises odeurs et le savon noir est un allié de taille pour laver en limitant les produits chimiques.
• Empêchez le développement des moisissures. Retenez qu’à partir de 21 degrés, les moisissures se développent très rapidement. Elles sont également favorisées par l’humidité.
• Fumez à l’extérieur ! Le tabac est un ennemi pour votre intérieur, il concentre près de 3 000 corps nuisibles.
• Prenez garde au monoxyde de carbone qui provoque chaque année plus de 6 000 accidents.

Heureusement, toutes ces mesures seront encore plus efficaces avec une bonne aération de votre intérieur.

Comment bien aérer en hiver ? Les 4 règles d’or

Comment s’y prendre pour que l’aération de votre logement soit la plus efficace possible ? Il y a 4 points essentiels à retenir

1. Aérez le matin ou le soir

Entre 10h et 19h, l’air extérieur est plus pollué par l’activité. Privilégiez donc l’aération en dehors de cette plage horaire. En été, cela vous permet aussi de ne pas faire entrer un air trop chaud.

2. Aérez entre 5 et 10 minutes par jour

Il est vivement recommandé d’aérer son logement tout au long de l’année pendant 5 à 10 minutes le matin et le soir. Cela va permettre, d’une part, de renouveler l’air ambiant et d’autre part d’évacuer de nombreuses impuretés olfactives. En hiver, privilégiez une aération plus courte mais avec les fenêtres grandes ouvertes au fait de laisser une fenêtre entrouverte pendant longtemps. Ainsi, les murs et les meubles n’auront pas le temps de refroidir mais l’air pourra se renouveler.

3. Coupez le chauffage

Pendant la période hivernale, l’aération du logement est encore plus importante car la qualité de l’air peut se dégrader à cause du chauffage. Veillez à éteindre vos chauffages le temps de l’aération afin de ne pas gaspiller des ressources énergétiques onéreuses.

Ce nouvel air va également vous permettre de chauffer encore plus efficacement dès que vous aurez refermé les fenêtres. En effet, l’air sera moins humide, ce qui entraînera une meilleure diffusion de votre chauffage.

4. Chassez l’humidité

L’humidité dans votre logement peut favoriser le développement des virus et de la moisissure. Pensez à aérer après avoir généré de l’humidité. Après la douche, pendant que vous cuisinez ou encore le matin au réveil. Soyez vigilants en particulier si vous faites sécher du linge à l'intérieur.

En aérant régulièrement votre logement, vous pourrez améliorer la qualité de l’air et optimiser votre consommation d’énergie. Cette démarche simple et éco-responsable permet de préserver les ressources énergétiques et naturelles.